essay pola hidup

Pentingnya Pola Hidup dengan  
Berolahraga


          Kesehatan adalah penting bagi tubuh kita dan modal besar untuk  bisa melakukan aktifitas dengan maksimal,bila kesehatan kita tidak stabil kita terus lemas, pekerjaan kita pun tidak semaksimal mungkin. Sekarang kebanyakan dari kita lupa memikirkan kesehatan malas untuk makan,berolahraga akibatnya penyakit akan menyerang ke tubuh. Apabila sakit,aktifitas akan terganggu dan harus membayar mahal untuk membeli obat. Nah,mari ganti pola hidup sehat dengan baik agar tetap sehat.

          Salah satu bentuk kita agar tubuh tetap sehat yaitu dengan cara berolahraga. Olahraga dan kesehatan memiliki hubungan yang sangat penting. Kesehatan apabila jarang berolahraga tidak akan sehat. Berolahraga adalah aktifitas yang dapat menyehatkan. Olahraga banyak sekali digemari oleh siapa saja mulai kalangan anak-anak,remaja,dewasa. Tetapi zaman sekarang, sebagian orang meremehkan olahraga karna malas. Padahal, olahraga adalah salah satu agar badan sehat. Berolahraga sangat penting untuk tubuh dan dapat melancarkan peredaran darah. Tanpa berolahraga pola hidup tidak teratur. Selain itu, fungsi berolahraga  penting bagi pelajar. Belajar harus diimbangi dengan olahraga. Karena dapat meningkatkan konsentrasi otak dan menghilangkan stress yang bertumpuk-tumpuk.


Bila ingin sehat lakukanlah berolahraga dengan enjoy seperti senam,lari pagi, bermain bola, bulu tangkis. Dengan berolahraga tubuh akan mengeluarkan keringat.
Ini salah satu fungsi berolahraga, Keringat  dapat membakar kalori dan membersihkan racun dari tubuh dan dapat melawan penyakit. Jadi, Jadikanlah berolahraga menjadi hobby agar kesehatan tetap stabil.

Manfaat berolahraga dapat mengurangi resiko yang berat seperti  penyakit diabetes, obsitas, jantung,dll.  hidup sehat dengan berolahraga perlu juga diimbangi dengan makan dan minum yang bergizi dalam sehari kita perlu memakan makanan yaitu 4 sehat 5 sempurna. Dengan cara itu dapat membuat pola hidup sehat kita teratur dan badan kita terus sehat. Selama berolahraga pola makan dalam sehari di atur dan istirahatlah  yang cukup.
          Selain itu, Olahraga juga dapat menyehatkan jantung agar tetap segar. Sering terjadi  dilingkungan kita sering  melakukan olahraga tetapi juga sering merokok. Padahal,merokok dapat merusak pola hidup sehat kita. Jadi, bila ingin sehat lakukanlah berolahraga dan jauhilah rokok dan asap rokok,dan makanlah secara teratur agar tubuh tetap sehat.

sumber :afiyahaza.com






Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Pohon Filsafat

Gambar
Pohon Filsafat ( The Tree Of Philosophy ) Filsafat itu amat sulit, sedikit orang yang mampu mempelajarinya. Memang ada banyak pemikiran yang berbeda mengenai filsafat, dari berbagai kalangan pun punya pandangan yang berbeda-beda mengenai filsafat.  Mempelajari filsafat perlu adanya signifikan. Pandangan Palmquis dalam buku Pohon Filsafat ia mengamati banyak pandangan atau pemahamana-pemahaman yang telah berkembang sejak filsafat itu ada, dan ia merasa bahwa pandangan tersebut itu tidak sepenuhnya salah. Ada pandangan yang menyatakan bahwa filsafat itu laksana pohon. Palmquis mengambarkan bahwa filsafat merupakan suatu disiplin imu yang statis, kokoh dan sekaligus dapat pula berkembang dinamis. Dalam pandangan Palmquis dalam bukunya, secara garis besar ada lima jenis pendekatan utama yang dipakai dalam pembelajaran pengantar filsafat yaitu dengan pendekatan filsafat umum dan filsafat barat. Kelima pendekatan itu adalah pertama pendekatan historis dengan berbagai variasinya...
Baca selengkapnya

Discussion text

             Discussion text ini masih tergolong Argumentaive Essay, sama seperti Analytical dan hortatory exposition. Perbedaannya, kalau dalam analytical dan hortatory exposition menyajikan hanya satu sudut pandang (point of view), dalam discussion text terdapat dua sudut pandang (opini/pendapat) yang saling berlawanan (Pro dan Kontra). Mari kita lihat table of specification berikut ini. Discussion Text : Penjelasan, Social Function dan Generic Structure Genre Social Function Generic Structure Discussion Text To discuss the phenomena happen by presenting two point of views (agree and disagree) 1.       Issue: stating an issue of concern or an introduction the case to be discussed 2.       Arguments: a.        Supporting Points b.       Contrasting points 3.       Con...
Baca selengkapnya

Ciri Berpikir filosofis dan Gaya Berfilsafat

Gambar
       Ciri ciri Berpikir Filosofis dan Gaya berfilsafat ciri-ciri berpikir filsafat: v   Berpikir sampai ke akar- akarnya (hakikat terdalam). v   Universal : menyangkut pengalaman umum manusia v   konseptual(hasil generalisasi dan abstraksi pengalaman manusia  (apa itu kebebasan, kebenaran, dan lain-lain) v   Koheren dan konsisten (runtut) koheren berarti sesuai dengan kaidah-kaidah berpikir. Konsisten berarti tidak mengandung kontradiksi. v   Sistematik: Pandangan-pandangan yang dianalisis harus saling berhubungan secara teratur dengan maksud tertentu. v   Komprehensif: Menyeluruh dan melingkupi totalitas v   Bebas: Pemikiran filosofis adalah hasil pemikiran yang bebas , yakni bebas prasangka social, historis, religius. v   Bertanggung jawab: Berpikir dan bertanggung jawab atas hasil pemikirannya, paling tidak terhadap hati nurani sendiri. v   Semua ciri ini membuat filsafat itu cendrung be...
Baca selengkapnya